• 15 мая 9:43
    Автор: Bra Комментариев нет
    НАТА НАТАРАДЖАСАНА (поза танцора)

    Есть асана, мгновенно «возвращающая к жизни» область таза и спину. Это поза танцора. Причем необязательно ее выполнять идеально. Можно, как получается. Ну, мы же на йоге, а не на Олимпийских играх.

    Поза, конечно, очень сложная. И для облегчения своей кармы мы будем ее делать в усеченном виде.

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:39
    Автор: Bra Комментариев нет
    С любовью Cat Shanti

    1. Что такое йога? Йога — это дисциплина.

    2. Что помогает развить йога? Умение управлять собственным вниманием.

    3. Какие плоды приносит практика йоги? Становишься выносливым как физически, так и ментально.

    4. Что первое меняется в твоей жизни? Перестаёшь кушать всякую гадость и находишь много вкусняшек.

    5. Почему йога делает тебя гармоничным? Учит правильно расслабляться.

    6. Что нужно чтобы начать заниматься йогой? Просто попробовать!

     

    На данном изображении может находиться: 2 человека, в том числе Шанти Ом, люди сидят, борода и текст
    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:39
    Автор: Bra Комментариев нет
    О РЕГУЛЯРНОСТИ КАК ГЛАВНОМ ФАКТОРЕ ЗАНЯТИЙ

    Марина и Ирина занимаются регулярно дважды в неделю, если только не мешает работа. Зал находится прямо в огромном технопарке, где Марина — начальник кадров, а Ирина — ведущий бухгалтер. В общем, все очень удобно, если не считать свирепствующее начальство, которое регулярно устраивает проверки и задержки. И тогда — прощай, йога.

    Последние три недели Ирины не было. И какое было счастье ей наконец залезть в собаку и позу ребенка. И растянуть уставшую спину.

    — Мне так неудобно, что я не хожу... Но мне действительно никак не сбежать от переработок.

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:37
    Автор: Bra Комментариев нет
    пар ВМЕСТЕ НЕ ВЕСЕЛЕЙ

    Человек, начавший заниматься йогой, быстро видит изменения в своем здоровье и умонастроении. Уходят последствия травм, улучшается гибкость, повышается выносливость. И приходит жгучее желание причинить добро йогой своим близким.

    Муж или жена, увлекшись йогой, стараются склонить свою вторую половину на занятия. Часто убеждения, что йога — это чудесно, начинаются еще до того, как пришли результаты

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:35
    Автор: Bra Комментариев нет
    ПРО РАДОСТЬ В ПРАКТИКЕ

    Недавно меня пригласили работать в клуб рядом с домом. Чо б не пойти. До меня в клубе преподавала очень серьезная йожная девушка, которая в конце концов уехала в Индию на ПМЖ. А может, просто ушла, чтобы окончательно погрузиться в йогу.

     

    Подробности в тумане. Но когда я пришла и стала рассказывать о йоге так, как я ее понимаю, мне пришлось удивиться. Оказывается, никто не говорил, что от йоги надо получать удовольствие.

    Рубрики: тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:32
    Автор: Bra Комментариев нет
    ЦИКЛ ПЕРЕВЕРНУТЫХ ПОЗ
    Сарвангасана, или березка, в йоге считается королевой асан. Айенгар прямо так и говорит.
    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:31
    Автор: Bra Комментариев нет
    ЙОГА — ЭТО ВЫТЯЖЕНИЕ
    Есть хорошая поза для начинающих. Не знаю, как она называется. Вообще, с названиями асан сложно у всех, кроме индусов. Потому что индусу достаточно сказать на санскрите что-то вроде «был такой мудрец, Каундини, и вот однажды он перепутал одну ногу с другой, и вытянул одну ногу...», а мы-то слышим уже «Паривритта эка пада каундиниасана» и, о, Боже! это же термин, который надо выучить! Как-то так и родились названия асан, и продолжают, между прочим, рождаться, а мы, русскоязычные и многочисленные другие не индоязычные, зубрим термины в поте лица.
    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:27
    Автор: Bra Комментариев нет
    ЧТО ТАКОЕ ГАРМОНИЯ?

    Гармония тела — физическая лёгкость в теле, нежелание переедать, нежелание заниматься плотскими удовольствиями. Желание петь, танцевать, заниматься спортом. Отказ от спиртного, курения.

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:22
    Автор: Bra Комментариев нет
    60068591_2359983454244233_2820510623920553984_n КАК ЙОГА МОЖЕТ ИЗМЕНЯТЬ СУДЬБУ?

    Судьбу дает характер человека. Когда человек своим поведением отталкивает от себя других людей, то возможностей в жизни у него убавляется. Или если отталкивает ситуации, удача тоже уходит. Ему же хуже, как говорится. Вопрос, что заставляет его так себя вести? Тут по-разному. Может быть, пришла удача устроиться на хорошую работу, а человек боится взять на себя ответсвенность. Раз, два, третья ситуация. Все, закрепилось, хорошую работу человек будет отталкивать от себя автоматически. И так далее. Характер дает судьбу. Чаще всего человек не видит своих недостатков.

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 мая 9:20
    Автор: Bra Комментариев нет
    ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАШ ТРЕНЕР — ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК
    Однажды прихожу я в зал к любимому тренеру Мише, а Миша как-то странно выглядит. И даже, кажется, немного шатает его. Вроде не пьяный...
    Рассказывает: по ошибке принял маминых таблеток от чего-то там. Вроде как от давления. Но работать пришел) Поржали. Практику, как обычно, провел блестяще.
    А еще можно забыть в зал спортивные штаны.
    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ