Все вопросы новичка
  • Открыть меню блога
  • 15 мая 9:13
    Автор: Bra Комментариев нет
    60158300_2360272557548656_7107108974280835072_o КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА ПО ЙОГЕ?

    1. ПЕРВЫМ ДЕЛОМ ПРИУЧАЕМСЯ о йоге говорить как о практике. Поэтому забываем слово «тренировка». Практика — это и само занятие йогой, и любое ваше изучение йоги в принципе: занятие асанами, упражнения на дыхание, беседа с учителем, медитации, чтение книг о йоге.

    Рубрики: как начать, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 марта 6:10
    Автор: Bra Комментариев нет
    КАК НАДО ЗАНИМАТЬСЯ, КОГДА ОПЫТА СОВСЕМ НЕТ

    Итак, вы решили заняться йогой. Изучить асаны — есть всего три способа:
    1. дома по пособию или урокам
    2. в зале в группе
    3. дома (в зале) с персональным преподавателем. Выбирает каждый сам. 

    Так или иначе вам придется столкнуться с тем, что все очень незнакомое. А значит, пугает. Вы начинаете сомневаться в своих способностях и предназначению к йоге.
    Рубрики: как начать, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 марта 6:01
    Автор: Bra Комментариев нет
    IMG_1292

    КАК ЗАНИМАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

    Новичку все же лучше посещать группу в зале. Когда человек замкнут сам на себя, то даже лучшее пособие может оказаться бесполезным. Нужен обмен энергией, нужно видеть, как живой человек показывает асаны и рассказывает о йоге, вкладывая в занятие свою душу. Также новичку полезно быть среди единомышленников, таких же начинающих. Тогда собственное (временное) несовершенство в йоге будет восприниматься спокойно.

    Рубрики: как начать, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 января 8:48
    Автор: Bra Комментариев нет
    слава О йоге как о кумире и снова о Славе Курилове

    Я как тренер новичков, вижу, что сложно включить человека в йогу. Сложно дождаться у начинающих стойких изменений. Многие бросают (почти все) так и не ощутив на себе чудесное влияние йоги.

    Однако есть другая крайность. Йога как способ жить, как кумир, как предмет поклонения.

    Рубрики: йога и мое окружение, как начать, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 января 8:24
    Автор: Bra Комментариев нет
    сделай Совет Славы Курилова

    Интересная ситуация: начинающие стремятся найти себе учителя, а учителя настаивают на том, что йога сама рассказывает о себе.

    Я считаю, что любые совместные занятия — в группе или индивидуально с тренером — все же семинары. Формат семинара. Потому что йога — дело одинокое. Только ты и твое тело, твои возможности, твои чувства и мысли. На начальном этапе можно (нужно) освоить первые асаны, получить первые знания от кого-то. А дальше — сам.

    Рубрики: как начать, как начать, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 января 8:14
    Автор: Bra Комментариев нет
    іііііііііііііііііііііііііііій КАК ВЫБРАТЬ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ

    При всем разнообразии современных ковриков есть всего три их вида: отличные, средние и плохие. Есть также те, которые Вам подходят, и которые не подходят: не нравятся, неудобные и т.п.

    Как разобраться в этом многообразии?

    Рубрики: как начать, оборудование и место для занятий, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 октрября 1:53
    Автор: Bra Комментариев нет
    уменьш ШПАГАТ ЗА ДВА МЕСЯЦА: РЕАЛЬНО ЛИ?

    Да... женщины очень хотят быть гибкими! Мужчины, конечно, тоже часто изъявляют такое желание, но по моим наблюдениям шпагат хотят только те мужчины, которые занимаются единоборствами. А женщины — буквально поголовно из тех, кто приходит заниматься в зал.

    Рубрики: как начать, оборудование и место для занятий, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 октрября 2:30
    Автор: Bra Комментариев нет
    3і04 СОВСЕМ ОДИН ШАГ К ЙОГЕ

    Чтобы заниматься йогой, нужно делать асаны. И все.
    Не надо худеть.
    Не надо переходить на вегетарианство.
    Не надо развивать предельную гибкость и вообще быть гибким.

    Рубрики: как начать, оборудование и место для занятий, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 сентября 12:41
    Автор: Bra Комментариев нет
    СТАНЬ ЛУЧШЕ2 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЙОГЕ
    На первом занятии Вас не будут грузить, однако именно первое занятие будет самым сложным во всей практике. Тело еще не очень понимает, что к чему, а мозги грузятся по полной.
    Рубрики: как начать, оборудование и место для занятий, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 25 сентября 12:28
    Автор: Bra Комментариев нет
    442359254_ КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

    С физических упражнений. Называются — асаны (ударение на первый слог). Йога — хорошо организованная и проверенная временем система. Йогу изучают ступениями. Всего восемь ступеней.
    Асаны — третья ступень. Первые две — моральные принципы.

    Почему же нужно начинать йогу с третьей ступени?

    Рубрики: как начать, оборудование и место для занятий, современная йога, тонкости занятий ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ

Волшебный пендель на почту каждую неделю!

Ваш email:

email рассылки автор блога не рассылает спам

email рассылки

Метки

Айенгар Бог безопасность випасана выход готовые комплексы диета здоровье йога йога в парах йога для беременных йога дома как начать как похудеть книги коврик личная практика мантры мужчина и женщина мясо наши желания ом опасность йоги первая йога первое занятие плохие привычки позы проблемы сидерский сила воли судьба счастье тест тренер по йоге тыжейог уборка ума ум упражнения фитнес фото хорошие привычки чаво шпагат энергия юмор

точка зрения

  • Елена Прекрасная on О женской страсти к похудениюЕсли честно мне больше диеты помогают, если в совокупности с…
  • Елена Прекрасная on О женской страсти к похудениюЧтобы заниматься йогой, нужно изменить полностью свой образ…
  • Елена Прекрасная on Как начать заниматься йогой дома?Я несколько раз пыталась заниматься йогой дома, но атмосфера…
  • Максим Бойко on Как Юра отучил меня болтатьКлассный пост - рассказ))) Ох, мне бы полюбить долго ехать в…
  • Максим Бойко on Мечта детства: шпагат!В детстве занимался восточными единоборствами и одним из важ…
ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ2
1 2 3
© 2014 Все права защищены. Использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на сайт Йога для начинающих запрещено.
XMARKUP