25 сентября 12:23
Автор: Bra Рубрика: как начать Комментариев нет

КАК НАЧАТЬ И НЕ БРОСИТЬ?

Любой ищет себя, а женщина — так тем более. Не секрет, что в любом зале йоги занимается от 80% до 100% женщин. Я, как тренер, конечно, ориентируюсь в больше степени на женщин.

С мужчинами всегда проще: мужчина пришел, увидел, начал молча заниматься, дошел до вершин мастерства. Никаких эмоций. Иное дело женщина. Я, как женщина, прохожу те же ситуации. Как начать? Как не бросить? Как похудеть? Как набрать вес? Как напрячься, чтобы расслабиться? Как, как, как...

Проблема «как не бросить» — существует. Если бы все женщины, которые у меня за 10 лет моего преподавания не бросили йогу, то наш зал на Варшавской их не то что не вместил — выстроился бы целый взвод от зала до метро. И всегда я, общаясь с «бросившими йогу», слышу — «Я бы вернулась, да дела, муж, дом, работа, и, может быть, еще альпинизм». Т.е. йога нравится, но регулярно не занимаются. И, разумеется, корят себя за слабохарактерность.

Что хочется сказать. Не верю я в сильный женский характер. Женщина занимается от избытка энергии, а не от недостатка. Заниматься, превозмогая себя, а также снег, дождь, голод, разруху, — это путь мужчины. Ну и... как говорится, флаг им в руки. Женщина — существо настроения, интуиции и домашних забот. А еще на маникюр надо сходить. И на йогу бы... ой, на этой неделе опять не попала. Ну ладно, схожу на следующей.

Пошла вам йога, торкнуло — занимайтесь. Нет — нечего вспоминать, утирая слезы-сопли, что «йога ведь дает здоровье, похудение и много чего еще полезного». Через силу йога вам это не даст. Не казните себя.

Вообще я хотела написать о техниках, которые помогают выработать привычку... о важности социальных связей... В следующий раз напишу) Потому что гораздо важнее остаться без йоги, но с принятием себя. Потому что мы женщины. Мы будем заниматься йогой и чем угодно еще — только если захотим по-настоящему. Говоря языком йоги — если пойдет на йогу энергия.

Вот вопрос, почему энергия не идет не только на йогу, а вообще на многие важные дела, совсем другая тема. Важная. И тоже рассмотрим. Эта тема — одна из регулярных тем бесплатных семинаров по воскресеньям. Потому что тема «Как начать и не бросить» полностью вытекает из темы «Почему у меня нет энергии?»

Приходите на семинары и на занятия. Велкам!

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: