12 сентября 3:49
Автор: Bra Рубрика: тонкости занятий Комментариев нет

КАК ЙОГА МОЖЕТ ИЗМЕНЯТЬ СУДЬБУ?

Судьбу дает характер человека. Если очень просто — когда человек своим поведением отталкивает от себя других людей, то возможностей в жизни у него убавляется. Или если отталкивает ситуации, удача тоже уходит. Ему же хуже, как говорится. Вопрос, что заставляет его так себя вести? Тут по-разному. Может быть, пришла удача устроиться на хорошую работу, а человек боится взять на себя ответсвенность. Раз, два, третья ситуация. Все, закрепилось, хорошую работу человек будет отталкивать от себя автоматически. И так далее. Характер дает судьбу. Чаще всего человек даже не подозревает это. Не видит своих недостатков.

И тут может помочь йога. Как?
Практика йоги на коврике — это жизнь в минитюре. Конкретная жизнь вот этого человека, который сейчас занимается. Если он выполняет главное требование йоги — быть осознанным, учиться этому, то йога работает.

Как это происходит?

Допустим, человек на коврике не занимается фитнесом: не пытается сделать больше, чем пока может, не ругает себя, не сдается, не ждет шавасану, а работает. Наблюдает за реакциями тела и ума. Вот колено ему говорит — что-то больно, лотос пока не надо. Человек отвечает — окей, выхожу из лотоса. Делает чатурангу. Чувствует — силы заканчиваются. Он стоит. Закончились. Он стоит. Тут начинается самое интересное, до чего начинающие доходят очень редко. Вылезает какая-нибудь эмоция. Например — да пошло он все! Или — блин, сейчас запястья повредятся, жалко запясться. Или — ну что за тренер, почему он так йогу ведет? Йога должна расслаблять. И так далее, у каждого свое.

ывааа

Вот тут и начинается настоящая йога. Как вы будете реагировать на свои мысли и чувства? Поддадитесь вы им или будете оттачивать осознанность, будете учиться наблюдать за тем, что происходит в теле и уме? Поддадитесь — значит, фитнес. Сможете подняться над собой — значит, вы занимаетесь йогой.

Когда вам удается несколько раз подняться над собой и побыть наблюдателем за самим собой, это закрепляется на физическом уровне в головном мозге. Я уже молчу про тонкие планы.Они тоже перестраиваются. Привычка наблюдать за собой, а не падать в первую же мысль и эмоцию начинает проявляться в обычной жизни вне коврика. Человек отработал в чатуранге, допустим, такую свою черту характера, как жалость к себе. Все, жалости к себе нет и в жизни вообще. Следовательно, какие-то ситуации он проходит уже иначе. И постепенно меняется его судьба. Как говорится, измени характер — Бог изменит судьбу.

Такая работа с осознанностью есть йога для начинающих.

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: