28 ноября 11:16
Автор: Bra Рубрика: здоровье Комментариев нет

Как жить, не старея

Никак. Все, что создано в этом мире — стареет. Все, кто тут родился — умрет. Все, что построено — разрушится. И так далее. Таково действие времени в этом мире.

Не иметь плохих привычек (не курить, не употреблять алкоголь, высыпаться, не переедать) еще не дает гарантию здоровья.

Я о том, что своим здоровьем необходимо заниматься. Будете здоровы, если вы регулярно ограничиваете питание в какой-то день, ходите в баню, закаляетесь,  делаете какие-либо упражнения, ездите на природу. Здоровье необходимо поддерживать. Как сказала Королева в сказке «Алиса в стране чудес»: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!». Это про неумолимое действие времени в нашем мире.

Тело все равно стареет, а еще в нем, хочешь, не хочешь, появляются болезни. Так действует время. Время — это огромная сила.

Но можно стареть, не болея? Есть приятная новость: можно уменьшить вероятность болезней. Можно увеличить бодрость в теле.

Секрет прост. Необходимо поддерживать циркуляции энергии в себе. Надо «разгонять метлой» мусор и застой, которые появляются от влияния времени. Нужно держать в чистоте тело, ум и душу. Нельзя есть плохую еду, нельзя засорять ум посторонними мыслями и нельзя идти против совести. А еще нужно делать физические упражнения и заниматься дыханием.

Упражнения — не обязательно йога. Нужно выбрать то, что вам нравится, если говорить только о физической стороне дела. Упражнения на дыхание — тоже обязательны. Прогулки, бег, плавание, горы. Или пранаяма из йоги.

Вообще, слово «йога» означает «связь», «соединение». Соединение человека с Высшым началом через определенные правила жизни во всех ее сферах. Выполняя эти правила, человек становится счастлив. Правда, сейчас йога воспринимается только как гимнастика. Но об этом мы поговорим в других статьях.

Что касается асан йоги, то выполнение их дает прекрасную диагностику состояния здоровья. Это во-первых. Во-вторых, те же упражнения и лечат проблемные зоны.

Рассмотрим это на практике.

Вы приходите в зал, выполняете асаны. В каком-то положении вы чувствуете боль в колене. Пока в зал не ходили — не было боли. Пришли, завернули колено на лотос — боль. Что это значит? То, что болезнь уже прокралась в колено, но вы о ней еще не знали. Сделали  лотос — она проявилась. Мы ее как бы достали из глубины колена, проявили ее суть раньше положенного срока. Или асана достает проблему, или время. Через год, десять лет, двадцать. Но болезнь, недомогание, уже есть. А раз мы ее обнаружили раньше, на раннем, так сказать, сроке, то шансов вылечиться гораздо больше. После этого мы начинаем мягко работать с нашим коленом. Конечно, можно пойти сделать обследование колена, МРТ, снимки: вы будете точно знать, что не так с коленом. Но можно и не делать, а положиться на свои ощущения. На те самые ощущения боли.

Тело — как машина. Если не ухаживать, не ремонтировать, не чистить — быстро портится, и пользоваться такой машиной уже проблематично. К сожалению, в нашей культуре нет традиции соблюдать порядок в теле. Здоровьем занимаются единицы. Вы — среди них.

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: