15 мая 9:39
Автор: Bra Рубрика: Новости Комментариев нет

О РЕГУЛЯРНОСТИ КАК ГЛАВНОМ ФАКТОРЕ ЗАНЯТИЙ

Марина и Ирина занимаются регулярно дважды в неделю, если только не мешает работа. Зал находится прямо в огромном технопарке, где Марина — начальник кадров, а Ирина — ведущий бухгалтер. В общем, все очень удобно, если не считать свирепствующее начальство, которое регулярно устраивает проверки и задержки. И тогда — прощай, йога.

Последние три недели Ирины не было. И какое было счастье ей наконец залезть в собаку и позу ребенка. И растянуть уставшую спину.

— Мне так неудобно, что я не хожу... Но мне действительно никак не сбежать от переработок.

— Дык это понятно. Непонятно, почему не организовать занятия дома.

— Даже не знаю... Дома дела все время. Да и тесно.

С Ириной ситуация странная. С одной стороны, за полтора года пошли хорошие изменения по здоровью. Развернулась спина, стало нормализовываться давление. Нет прежней усталости. Ирине 55 лет. Свои любимые упражнения она давно знает, и готова выполнять их ежедневно, да вот все время что-то мешает.

А занятий не хватает, это отчетливо ощущается на редких занятиях в зале.

Вот как ни крути, а самое главное в йоге — дисциплина. Йога требует лишь организации занятий. Все остальное она даст сама.

Пока нет организованных занятий, человек лишь приятно проводит время, разминается. Это не йога. Результатов ждать тоже не стоит.

Необходимо найти время и место для занятий дома. Необязательно заниматься полтора часа. Можно 10, 20, 30 минут. Неважно, получается или нет. Важно, чтобы вы получали удовольствие. Никакого насилия над собой, пока ваша практика не сформировалась.

И вы измените себя👍

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: