22 ноября 4:59
Автор: Bra Рубрика: питание Комментариев нет

Ох уж это мясо! Бросать или не бросать?

То, что йога и питание мясом — понятия несовместимые, известно даже людям, далеким от йоги. Многие люди, желающие начать заниматься, даже опасаются начинать йогу из-за нежелания отказываться от привычного питания.

Дорогие начинающие йоги, будьте спокойны, ни от чего не надо отказываться. Ешьте, что хочется. Более того, даже если вы твердо решили отказаться от мяса, не делайте этого. Пока что не делайте. Во всяком случае, если мясо вам не воняет, вы его любите, то и не бросайте. Не лгите себе.

Какая же тогда это йога, спрашивается. Дело не в том, настоящей ли йогой вы занимаетесь. Дело в том, сможете ли заниматься действительно йогой. Дорога даже в тысячу миль начинается с первого шага, ведь так? Невозможно вчера есть мясо, пить кока-колу, курить, ругаться с близкими, а сегодня перестать есть даже рыбу и яйца и стать для всех солнышком.

Как же быть? Уже все давно известно. Тысячи людей прошли этот путь. Йога ничего не требует. Йога просто скромно просится в вашу жизнь: просто найдите время и коврик и занимайтесь. Как можете. Просто упражнения: асаны, дыхание... Просто правильные действия. А там посмотрите, что начнет отваливаться. Харизматичные авторы любят говорить о том, что нельзя бороться с темнотой, можно лишь включить свет, тогда темнота рассеется сама. Любое правильное действие, которое делается регулярно, автоматически делает вашу жизнь лучше. Длительные регулярные занятия йогой дают следующие изменения (рекламка пошла):

  1. Вы перестаете есть мясо, рыбу, яйца, вчерашнюю еду, еду, приготовленную в ресторанах и т.п., начинаете пить молоко, даже если раньше у вас было несварение, возможно, вы становитесь сыроедом (едите только необработанные фрукты и овощи), либо вообще перестаете есть (и такое бывает). Срок изменений — от 1 года до 5 лет.
  2. Уходят многие болезни, сами уходят. Срок — от 1 месяца до 1-2 лет.
  3. Бросаете курить и полностью отказываетесь от алкоголя. Срок — 1-2 года.
  4. Вы становитесь терпеливым, смиренным человеком, вас трудно расстроить, вы не раздражаетесь, не нервничаете. Срок — от полугода до 1-2 лет.

Список можно продолжать, но мы о мясе.

Невозможно делать то, во что вы не верите. Йоги-вегетарианцы вам могут сколько угодно говорить, что мясо воняет, вы не поверите, вам-то оно приятно пахнет. Шашлычок, дымок... Вкусно же (это я так издеваюсь над начинающими)! Ну кому хочется, скрипя зубами, делать вид, что вам нравится ваш салатик, когда рядом едят хорошо прожаренный шашлык, запивая его свежим холодным пивом? Ешьте свой шашлык на здоровье. Не надо фанатизма. Чтобы что-то делать, нужны силы. Силы берутся от веры. Верите, что мясо вкусное — ешьте мясо. Верите во вкусный салат — ешьте салат. На первых порах от вас требуется поверить в удовольствие делать упражнения на статику и растяжку. И все. И то, старайтесь заниматься не слишком много и часто. Первый год — максимум каждый день по полчаса с одним-двумя выходными в неделю. Минимум — два раза в неделю. Вообще о том, сколько заниматься, есть статья тут.

Итак, не скрыть, что приходит момент, когда вы отказываетесь от мяса, да и вообще меняете питание (и не только питание). Что будет огромной, ужасной ошибкой в вашем поведении с близкими? Ваши нотации родным о том, что мясо вредно, что они неправильно живут. Результатом будет не новая диета в семье, а развал этой самой семьи. Вообще это очень тонкий вопрос, как питаться так, чтобы не было конфликтов. Особенно, если есть дети, которых тоже надо чем-то кормить. Тут на первом месте семья, хорошие отношения. Нельзя ставить свои принципы выше семьи, близких, иначе у вас их не останется. Конечно, если вам ваши близкие не нужны — смело читайте им лекции на тему вегетарианства и выкидывайте колбасу в мусорное ведро. Это тоже фанатизм, только примененный уже не на себе, а на близких. Это нормально, вам точно захочется кого-нибудь поучить правильной жизни. Постарайтесь давить в себе это желание, хоть это и невозможно.

Йога и мясо действительно несовместимы, но это нужно увидеть на себе. Почему? Потому что йога стоит на моральных принципах (яма и нияма), не соблюдая которых, не получите результат. Один из важнейших принципов — не наносить вред окружающему миру, ненасилие (ахимса). Мясо — оно не на деревьях растет, мясо — это бывшие коровы, свиньи, курочки (да-да, птица — это тоже мясо), а в некоторых странах даже и собаки. И все эти существа умерли не сами, их убили, причем исключительно ради того, чтобы съесть их тела. Когда мы видим в магазине колбасу и, допустим, помидоры, мы не представляем, насколько большая разница в их происхождении. Продукты и продукты. Мы не задумываемся об этом. Но йога — это путь осознанности во всем, так что придется задуматься обо всем, в том числе о питании.

А как же быть с тем, что человеку нужен белок? И самый лучший белок — это, конечно, мясо, как с этим быть? Начинающие йоги испытывают настоящие мучения, когда пытаются побороть свои убеждения, полученные с детства о питании. Человека раздирают сомнения. Все эти сомнения разрешимы. Нужно получать знания, нужно получать свой собственный опыт, нужно быть разумным, спокойным, рассудительным, и тогда, без всякого сомнения, вы будете жить в мире с собой. Что такое еда, я описываю тут. Нам всем не хватает знаний, настоящих знаний. Знания даю, конечно, не я, автор этого блога, а священные писания, в том числе Библия, Йога-сутры, Веды, авторитет которых, думаю, не подлежит сомнению. Если же эти писания для вас — звук пустой, не стоит заниматься духовной практикой, которой является йога.

А тут мой рассказ, как один простой человек ходил в йогу и что из этого вышло.

Разумности, и еще раз разумности!

 

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: