9 октрября 2:51
Автор: Bra Рубрика: здоровье Комментариев нет

ПОЧЕМУ ЙОГА ЛЕЧИТ

Конечно, всегда присутствуют какие-то боли, недомогания. Старые травмы, или с детства плохая осанка, или вообще что-то новенькое взяло и вылезло во время практики. Йога — это всегда диагностика.

Когда Вы делаете асану, Вы должны прислушиваться к себе. К тому, как ведет себя тело. Это начальный этап йоги. Любой йоги, даже фитнес-йоги. Потом Вы, конечно, научитесь прислушиваться к своему уму, но это потом, это уже достаточно крутой, так сказать, уровень. А сейчас необходимо сосредоточиться только на теле. И Вы увидите, где плохо, где есть боль. И тогда начнется работа с этим больным местом.

Вам может не нравится, что Ваше колено болит. Только колену все равно, нравится Вам его боль или нет. Колено занимается тем, что сигналиризует Вам о проблеме. Вообще, если брать боли в коленях, то значит, в характере человека есть гордыня. Грубо говоря, Вы не можете встать на колени перед кем-то или чем-то, ни за что. И Вам это становится понятно на коврике. Зашли в позу стоя — колено не хочет сгибаться, больно. Или тот же лотос — очень сложно всегда идет. И Вы не должны проклинать эту боль — это хорошо, что она нашлась сейчас, на коврике, а не через 10 лет в виде травмы или неподвижного коленного сустава. Через 10 лет уже все запущено будет. А сейчас есть возможность поработать. Мягко делайте сложные упражнения, берегите колено и благодарите тело за подсказку.

И все будет хорошо. У йогов колени не болят. Вообще ничего не болит, разве что-то очень кармическое вылезет, но тут уже увы, придется терпеть)

болезнь

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: