14 июля 1:42
Автор: Bra Рубрика: как начать Комментариев нет

ПЯТЬ ОТЛИЧИЙ ЧЕЛОВЕКА «В ЙОГЕ»

Есть такое понятие — «быть в практике». Есть люди, которые интересуются йогой, а есть, которые в той самой «практике».
Невозможно человека в практику завести силой. Или даже убеждением. Человек сначала присматривается к новой деятельности, пробует, оценивает свои ощущения и — или входит в практику, или нет. Много зависит от серьезности намерений, а также от склада характера. Привык человек доводить до конца дела или обычно плывет по течению событий.

Как можно отличить, в практике вы или нет?
1. Вы идете на йогу даже если у вас болит голова, вы страшно устали и нет настроения не то что заниматься, а вообще выходить из дома.
2. Вы не обращаете внимания на свои комплексы во время практики на коврике, продолжаете заниматься.
3. Вы мало говорите и даже не задаете вопросов тренеру.
4. Выполняя асану, вы применяете фантазию — «А если сюда я ногу?», «А если чаще дышать?», «Может быть, еще минутку выдержу?»
5. Хорошим показателем того, что человек в йоге, является то, что он не подходит к телефону во время практики.
Человек, относящийся к практике на коврике с интересом, но без фанатизма, воспринимает упражнения как обычное занятие.
Человек, сосредоточенный на асанах, слишком погружен в свои наблюдения и ощущения и не будет отвлекаться на что бы то ни было.
Умение сосредотачиваться на чем-то одном отлично воспитывается йогой. Человек, серьезно занимающийся йогой, более вдумчив, более наблюдателен, гораздо спокойнее по жизни. Это мои наблюдения как за собой, так и за другими людьми.

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: