Автор: Bra Рубрика: как начать Комментариев нет

СОВСЕМ ОДИН ШАГ К ЙОГЕ

Чтобы заниматься йогой, нужно делать асаны. И все.
Не надо худеть.
Не надо переходить на вегетарианство.
Не надо развивать предельную гибкость и вообще быть гибким.
Не надо ехать в Индию.
Не надо крутить себе дреды.
В тайных и не очень местах своего тела Вам не придется делать тату с иероглифами на санскрите.
Не надо понимать санскрит, кстати.
Нет необходимости читать великих учителей йоги и даже знать их имена. И еще более того — не надо знать, были ли они вообще.
Не надо вступать в тайные и явные сообщества «истинных йогов».
Не надо быть ведической женщиной и не надо начинать стремиться ею стать.
Даже не надо покупать коврик.
Дорогой коврик точно не надо покупать.
Не надо разбираться в ступенях йоги и ее направлениях.
Не надо иметь спортивное прошлое.
Нет необходимости тяготиться спортивным прошлым, если оно есть. То же относится к спортивному настоящему.
Не придется заставлять себя заниматься по два часа в день.
В четыре тридцать утра также вставать не придется.
Мантры также пусть Вас не беспокоят.
Ваш тренер не обязательно должен быть святой личностью и уметь спать на шпагате.
Ваш клуб необязательно должен быть самым крутым клубом в округе.
Про палки: да, ароматические палочки совсем необязательны.
Также в топку могут идти ханги, ловцы снов и статуэтки из Индии или Таиланда.
Веру менять не придется. Можно остаться в своей.
Необязательно должно что-то получаться из того, что Вам показывают в зале и/или по видеоуроку.
Может вообще никогда ничего не получиться достойно. И ладно.

Чтобы заниматься йогой, Вам нужно делать асаны. И все.
Йога — это ты.