16 марта 6:08
Автор: Bra Рубрика: виды йоги Комментариев нет

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ДЕТСКАЯ ЙОГА?

И снова о йоге для детей. Разумеется, фитнес-клубы и йога-школы полны классов детской йоги. И все же: был ли мальчик?

Мои наблюдения говорят, что есть, но процент детей, склонных к йоге, настолько мал, что его не стоит учитывать. Время от времени меня приглашают вести группу по йоге для детей. И в этих группах я больше напоминаю не тренера, а аниматора. Дети ж! Надо увлечь и не потерять. Да, мы делаем асаны из йоги, причем более успешно, чем взрослые: дети более гибкие. И однако йога есть «остановка колебаний ума». А дети в остановке ума не нуждаются. Они и так живут чувствами (если они, конечно, не выдрессированы в послушных мальчиков и девочек с раннего детства). Поэтому дети, если и ходят на йогу, то просто выполняют забавные для их понимания асаны. Причем если ребенку не нравятся занятия, то, сколько ни прыгай вокруг него, толку не будет. Бывает, мамочка страстно верит в йогу и так же сильно хочет исправить искривление спины у своего чада и тащит дите на йогу. На лице у дитяти, в общем, все написано, и я заранее знаю, что начались мои и его мучения. Йога — это не баскетбол, не активная вещь, и ребенку быстро становится скучно. Мое мнение — детей надо отдавать не на йогу, а на танцы, волейбол, плавание, короче на активно-спортивное.

Был у меня и положительный опыт занятия с детьми, конечно. В одном клубе оказалась мамочка, у которой были трое сыновей от 6 до 12 лет; мама занималась йогой во взрослой группе, и дети заинтересовались. Администрация предложила мне вести детскую йогу в срочно созданной группе для детей. Я согласилась. Занимались мы, конечно, силовой йогой. Пацаны были активные и вечно соревновались между собой; причем самым волевым был их младший брат. Он лучше всех отжимался и стоял на голове, как прирожденный йог. Было весело, и ребята очень полюбили наши занятия. Йогой я это не считаю.

Однако был и другой случай, который потряс меня до глубины души. Я до сих пор вспоминаю это как пример положительной кармы. В другой группе и другое время ко мне привели девочку, у которой был сколиоз. Также у девочки, по мнению мамы, был лишний вес, и мама отчаялась привлечь дочь к физическим нагрузкам. Любые секции и кружки посещались ее дочерью не более одного раза, после чего Олечка заявляла, что больше туда не пойдет. У Оли была младшая сестра, которая и весила меньше, и активно посещала сразу несколько кружков, и была намного более разговорчивая. И вот Олечка оказалась в моей группе. Это была крупная и при этом очень изящная девочка лет десяти, невероятно гибкая и удивительно спокойная; но ее спина была явно ослабленной. Йога ей понравилась с первой асаны. Мама с трепетом и даже с некоторым ужасом рассказывала, что Оля занимается дома по несколько часов, выполняя не только сидячие, но и стоячие позы вроде вирабхадрасаны. Оле я распечатала свои картинки с асанами, чтобы ей легче было заниматься дома. В зале Оля трудилась так, как не

 

под силу взрослому, разве что самому Айенгару. Вот такой тапас. С непривычки ей было очень трудно, но ее лицо никогда не выражало что-то, кроме безмятежности. Я видела, что ей тяжело: она сильно потела и тяжело дышала, ноги и руки часто дрожали, но она оставалась уравновешенной. К тому же Оля была с темной кожей, волосами и карими глазами, с длинной косой, и очень напоминала индийских девочек, которые у себя в Индии занимаются йогой. Сходство было потрясающее. За два месяца Оля настолько окрепла (ведь она занималось каждый день по несколько часов), что мы перешли к довольно сложным асанам. Мама ее была счастлива. Оля тоже. А я была в шоке. Такую любовь к практике и такое владение собой я никогда не встречала у взрослых. Оля и была йогой, ее воплощением. Нечасто встретишь идеального йога, и я много у Оли научилась.

Я считаю, что детской йоги не существует. Есть йога и есть не-йога. Но взятые из йоги упражнения очень полезны, так что я вовсе не против детских групп по йоге, если там соблюдается техника безопасности и детей не грузят теорией.

На фото: автограф одного из братьев-акробатов в календаре администрации йога-клуба.

 

Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: