• 16 июня 11:25
    Автор: Bra Один комментарий
    Как начать заниматься йогой дома?

    Скажем сразу, заниматься в группе с тренером начинающему проще, чем самостоятельно осваивать позы дома. Но, понятно, раз уж есть непреодолимые препятствия для посещения зала (а они, видно, есть, раз вы читаете эту статью), придется корпеть на коврике дома в одиночестве.

    Итак, йога дома. С чего начать?

    Рубрики: как начать ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 апреля 4:53
    Автор: Bra Комментариев нет
    Первое занятие по йоге

    Итак, вот оно, важное событие вашей жизни: вы начинаете заниматься йогой! Вы уже мощно замотивированы на занятия, экипированы ковриком и спецкирпичами и уверенно идете навстречу здоровому будущему с йогой. Что я, как тренер для начинающих, могу рассказать о вашем будущем первом занятии?

    Рубрики: как начать, спорт и йога, ум ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ