• 18 мая 3:35
    Автор: Bra 9 комментариев
    Как быстро получить энергию, если вы постоянно спите

    Печально видеть, как утром в транспорте люди спят. Не выспались за ночь, что ли? — думается мне. Когда-то я страдала тем же: постоянный недосып, мало энергии, скука на работе... Пока не случился мой второй приход в йогу в возрасте около 30 лет. В конце статьи — сюрприз!

    Рубрики: здоровье, счастье, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 апреля 2:53
    Автор: Bra 4 комментария
    33_у2 Как Юра отучил меня болтать

    Однажды моя подруга, тоже тренер по йоге, пригласила меня погостить у нее на выездном семинаре у моря. Я переживала тогда свой второй приход в йогу, однако занималась исключительно физической составляющей. Осваивала тяжелые для привыкших к хатхе позы. Чатуранга, бакасана, аштавакрасана давались с переменным успехом. Ни о каких медитациях, дыхании речь не шла. «Ольчик, ты приезжай, будешь загорать на южном солныше и иногда подменять меня в лагере, ладно?» — у Юльки тоже были начинающие йоги и я согласилась.

    Рубрики: ум, счастье, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ