• 14 января 8:44
    Автор: Bra Комментариев нет
    Боли в почках

    При физической или нервной нагрузке начинаются боли в почках. Исследования не показывают наличия камней, а по анализам крови — идет воспалительный процесс. С чем это может быть связано?

    Рубрики: здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 января 8:33
    Автор: Bra Комментариев нет
    опасности йоги Будет ли здоровье от йоги или это миф?

    Такой вопрос сегодня мне задали в одной моей мини-группе. Вопрос был задан в конце практики, а сегодня мы делали нижнюю чатурангу (планку), стояли в триконасане, вирабхадрасанах, учились по одной ноге входить в вирасану.

    Рубрики: здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9 октрября 2:51
    Автор: Bra Комментариев нет
    вваа ПОЧЕМУ ЙОГА ЛЕЧИТ

    Конечно, всегда присутствуют какие-то боли, недомогания. Старые травмы, или с детства плохая осанка, или вообще что-то новенькое взяло и вылезло во время практики. Йога — это всегда диагностика.

    Рубрики: здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 мая 12:06
    Автор: Bra Один комментарий
    Опасная йога

    Итак, вы твердо решили вставать рано утром. Кто-то, возможно, даже я, убедил вас, что ранний подъем — ключ к бодрости на весь день. С какими трудностями сталкивается человек, давным-давно решивший для себя, что он — сова?

    Рубрики: здоровье, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8 января 2:54
    Автор: Bra 3 комментария
    Сезон «Худею к Новому году» закрыт! Сезон «Похудеть к лету!» торжественно открыт!

    А вы знаете, что 99% женщин, желающих заняться йогой, хотят с помощью йоги похудеть? А оставшийся 1% хотят убрать жирок с живота (бедер, колен, еще откуда-нибудь)? По своему телосложению я склонна к полноте, но, как успевшая скорректировать это самое телосложение лет в 16 (с помощью йоги), даже не подозревала, что йогу можно воспринимать лишь как средство для похудения. Узнала об этом, когда с удивительной регулярностью ко мне в зал стали приходить девушки с одной и той же целью уже в бытность мою тренером по йоге.

    Рубрики: похудение, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 ноября 11:16
    Автор: Bra Комментариев нет
    Как жить, не старея

    Никак. Все, что создано в этом мире — стареет. Все, кто тут родился — умрет. Все, что построено — разрушится. И так далее. Таково действие времени в этом мире.

    Не иметь плохих привычек (не курить, не употреблять алкоголь, высыпаться, не переедать) еще не дает гарантию здоровья.

    Рубрики: здоровье, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 ноября 12:46
    Автор: Bra Комментариев нет
    Хорошая и плохая боль

    Кардинальное отличие асан йоги от упражнений спорта и фитнеса — направленность внимания. В спорте целью ставится максимальные достижения физического тела, сюда и все внимание. В фитнесе ставится целью внешний вид, сексуальность. C английского «fit» — «быть в форме». Выполняя асаны, мы изучаем свое тело. Совершенство формы тела, выносливость и здоровье приходят как побочный эффект.

    Рубрики: тонкости занятий, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 ноября 1:04
    Автор: Bra Комментариев нет
    Йога Айенгара

    Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар — человек, который в ХХ веке познакомил мир с искусством йоги. О великом Учителе в интернете есть огромное количество информации. А мы поговорим о том, почему начинать йогу лучше всего с метода Айенгара.

    Рубрики: виды йоги, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 октрября 1:31
    Автор: Bra 4 комментария
    Как укрепить спину за 10 минут в день

    Здоровая спина — это мечта. Увы, для большинства людей несбыточная.

    После многих лет наблюдения за людьми я пришла к выводу, что лишь устоявшееся невежество не позволяет человеку жить со здоровой, крепкой спиной. 99,9% людей убеждены, что гимнастика не поможет, а если поможет, то ненадолго, а если надолго, то у них силы воли не хватит столько заниматься. Проще жить так, как есть — с больной спинушкой. Прихватило — полечил. Устала спина в конце дня — прилег вечерком на диван. Неудобно спать — поменял матрас. И так далее. А всякие там упражнения пусть спортсмены делают, а я нормальный человек. Судьба такая — чтоб спина болела.

     

    Рубрики: спина, энергия ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ