14
июля
2:02
ВАЖНОСТЬ ПОДДЕРЖКИ В ЗАЛЕ
Начать йогу самому довольно сложно. Хотя в идеале йога и самостоятельное занятие, все же нужен какой-то начальный старт. Таким началом могут стать занятия в группе.
Для начинающих очень важна атмосфера в зале. Новичок полностью зависит от обстановки, т.к. внутри пока еще нет ощущения, что такое практика. Здесь очень важна поддержка. При этом у новичка необходимо постоянно наращивать чувство осознанности.
Так рождается СВОЯ ПРАКТИКА.
Добавить комментарий