Автор: Bra Рубрика: как начать Комментариев нет

ВАЖНОСТЬ ПОДДЕРЖКИ В ЗАЛЕ

Начать йогу самому довольно сложно. Хотя в идеале йога и самостоятельное занятие, все же нужен какой-то начальный старт. Таким началом могут стать занятия в группе.

Для начинающих очень важна атмосфера в зале. Новичок полностью зависит от обстановки, т.к. внутри пока еще нет ощущения, что такое практика. Здесь очень важна поддержка. При этом у новичка необходимо постоянно наращивать чувство осознанности.
Так рождается СВОЯ ПРАКТИКА.