ЙОГА В ПАРАХ

25 сентября 1:09

Автор: Bra Рубрика: Новости Комментариев нет

ЙОГА В ПАРАХ

Пары — не обязательно муж и жена, хотя все плюсы парной йоги тут, разумеется, тоже работают. Можно объединяться с любым человеком в зале, при условии, что он не против.

Что дает парная йога?

1. РАЗВИВАЕТСЯ ЧУВСТВО ДОВЕРИЯ. Вы доверяете другому что-то сделать с вашим телом. Это прекрасная работа со страхами.

Правда, чаще вылезает другая проблема. Это пункт 2.

2. РАЗВИТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Занятия в зале на коврике — это отличная возможность узнать себя со стороны. Вылезает все: и хорошее, и плохое. И чаще всего в парах вылезает страх взять на себя ответственность за другого человека. А иногда этот страх настолько сильный, что человек отказывается в принципе от работы в парах.

3. ПРИХОДИТ МЯГКОСТЬ И ДОБРОДУШИЕ. Общаясь с другим человеком так близко, мы ощущаем очень остро его — он живой, со своими чувствами, желаниями, — такой же, как я сам.

4. СОБСТВЕННО, ПОЛЬЗА ТЕЛУ. Сам себя так не растянешь, нужен кто-то второй. Однако пользы для тела не будет, если вы не включили доверие и ответственность.

Йога меняет характер. Проверено)