25 сентября 1:09
Автор: Bra Рубрика: Новости Комментариев нет

ЙОГА В ПАРАХ

Пары — не обязательно муж и жена, хотя все плюсы парной йоги тут, разумеется, тоже работают. Можно объединяться с любым человеком в зале, при условии, что он не против.

 
Что дает парная йога?
 
1. РАЗВИВАЕТСЯ ЧУВСТВО ДОВЕРИЯ. Вы доверяете другому что-то сделать с вашим телом. Это прекрасная работа со страхами.
Правда, чаще вылезает другая проблема. Это пункт 2.
 
2. РАЗВИТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Занятия в зале на коврике — это отличная возможность узнать себя со стороны. Вылезает все: и хорошее, и плохое. И чаще всего в парах вылезает страх взять на себя ответственность за другого человека. А иногда этот страх настолько сильный, что человек отказывается в принципе от работы в парах.
 
3. ПРИХОДИТ МЯГКОСТЬ И ДОБРОДУШИЕ. Общаясь с другим человеком так близко, мы ощущаем очень остро его — он живой, со своими чувствами, желаниями, — такой же, как я сам.
 
4. СОБСТВЕННО, ПОЛЬЗА ТЕЛУ. Сам себя так не растянешь, нужен кто-то второй. Однако пользы для тела не будет, если вы не включили доверие и ответственность.
 
Йога меняет характер. Проверено)
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: