Автор: Bra Рубрика: тонкости занятий Комментариев нет

ЙОГА — ЭТО ВСЕГДА ОЧЕНЬ ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА

Йога — это любовь именно к таким упражнениям, как асаны. Йога может быть расслабляющей, неторопливой. как хатха, или напряженной, изматывающей, как силовая йога, может быть предельно логичной, как йога-23, или она может быть вообще какой-то своей личной практикой. Все зависит от твоего темперамента.

Йога в любом случае дарит энергию и наделяет практикующего спокойным характером и веселым нравом. А еще йога дает добродушие.

Занимайтесь сначала там, куда Вы пришли и той йогой, которой Вы занялись первой. Освойте асаны, изучите свое тело, начните менять характер. Йога — это тяжелое занятие, и менять себя Вам придется.

А потом идите дальше и найдите свою практику. Свой зал, своего тренера, своих людей или свое место.

И снова идите дальше.