6
октрября
2:26
ЙОГА — ЭТО ВСЕГДА ОЧЕНЬ ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА
Йога — это любовь именно к таким упражнениям, как асаны. Йога может быть расслабляющей, неторопливой. как хатха, или напряженной, изматывающей, как силовая йога, может быть предельно логичной, как йога-23, или она может быть вообще какой-то своей личной практикой. Все зависит от твоего темперамента.
Йога в любом случае дарит энергию и наделяет практикующего спокойным характером и веселым нравом. А еще йога дает добродушие.
Занимайтесь сначала там, куда Вы пришли и той йогой, которой Вы занялись первой. Освойте асаны, изучите свое тело, начните менять характер. Йога — это тяжелое занятие, и менять себя Вам придется.
А потом идите дальше и найдите свою практику. Свой зал, своего тренера, своих людей или свое место.
И снова идите дальше.
Добавить комментарий